时间:2020-01-19 11:18:29来自:好孕生殖小编点击量:
在做俄罗斯试管婴儿前,保养子宫也成了女性的工作之一。那么,为了提高试管婴儿的妊娠率,应该怎么保养子宫呢,保养子宫应该从哪些地方着手呢?
威胁子宫健康的行为:
1、减肥
女性经常通过节食等激烈方式进行减肥,长此以往就会对我们的卵巢和子宫等生育器官造成伤害,减肥应当循序渐进。
2、滥用药物
滥用药物会对女性的身体造成过重的负担,影响女性体内的正常代谢和器官功能,引发一系列疾病,对生育无益。
3、饮食
良好的饮食习惯对于子宫的保养和生育力的提高更是格外重要,建议备孕朋友要保/证合理的营养摄入,改掉一些不健康的饮食习惯,如暴饮暴食等。
俄罗斯试管婴儿如何保养子宫
1、夏季少吃冷饮
在炎热的夏季,女性也不要吃过多的冷饮、寒性瓜果等寒凉的东西,平时也应该多吃一些补气暖身的食物来滋补,如核桃、枣、花生等。
2、多运动
要想改变自身的身体体质,最好的办法就是多进行锻炼。健步走、跑步、踩鹅卵石都是增加血液循环,疏通经脉、调畅气血、对保养子宫有很大的作用。
3、针灸、拔罐治宫寒
针灸技术,是一个治疗子宫的好方法,配合几个疗程的治疗可以有效改善卵巢功能,提高卵子质量,为试管婴儿取卵移植做准备。另外,还可以适当的配合上中医的刮痧、拔罐,效果会更好。
提高俄罗斯试管婴儿成功率的方法:
1、谷类食物
谷类食物含有大量的维生素E、蛋白质、淀粉等,其中维生素E不仅有抗氧化作用,还能够促进子宫细胞生长,对女性子宫发育和卵巢健康都有帮助。蛋白质是构成人体细胞基本物质,有保护子宫正常发育的功效,女性多食用谷类食物百益无一害。常见的谷类食物:玉米、芝麻、大豆、黑豆、大麦、小麦、小米等等。
2、坚果
坚果有植物精华之美称,营养丰富,蛋白质高,跟豆类食物可以相媲美,坚果中的维他命E、微量元素等有修复女性子宫创伤的作用。
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