在做俄罗斯试管婴儿前，保养子宫也成了女性的工作之一。那么，为了提高试管婴儿的妊娠率，应该怎么保养子宫呢，保养子宫应该从哪些地方着手呢?
 

　　威胁子宫健康的行为：

　　1、减肥

　　女性经常通过节食等激烈方式进行减肥，长此以往就会对我们的卵巢和子宫等生育器官造成伤害，减肥应当循序渐进。

　　2、滥用药物

　　滥用药物会对女性的身体造成过重的负担，影响女性体内的正常代谢和器官功能，引发一系列疾病，对生育无益。

　　3、饮食

　　良好的饮食习惯对于子宫的保养和生育力的提高更是格外重要，建议备孕朋友要保/证合理的营养摄入，改掉一些不健康的饮食习惯，如暴饮暴食等。
 

　　俄罗斯试管婴儿如何保养子宫

　　1、夏季少吃冷饮

　　在炎热的夏季，女性也不要吃过多的冷饮、寒性瓜果等寒凉的东西，平时也应该多吃一些补气暖身的食物来滋补，如核桃、枣、花生等。

　　2、多运动

　　要想改变自身的身体体质，最好的办法就是多进行锻炼。健步走、跑步、踩鹅卵石都是增加血液循环，疏通经脉、调畅气血、对保养子宫有很大的作用。

　　3、针灸、拔罐治宫寒

　　针灸技术，是一个治疗子宫的好方法，配合几个疗程的治疗可以有效改善卵巢功能，提高卵子质量，为试管婴儿取卵移植做准备。另外，还可以适当的配合上中医的刮痧、拔罐，效果会更好。
 

　　提高俄罗斯试管婴儿成功率的方法:

　　1、谷类食物

　　谷类食物含有大量的维生素E、蛋白质、淀粉等，其中维生素E不仅有抗氧化作用，还能够促进子宫细胞生长，对女性子宫发育和卵巢健康都有帮助。蛋白质是构成人体细胞基本物质，有保护子宫正常发育的功效，女性多食用谷类食物百益无一害。常见的谷类食物：玉米、芝麻、大豆、黑豆、大麦、小麦、小米等等。

　　2、坚果

　　坚果有植物精华之美称，营养丰富，蛋白质高，跟豆类食物可以相媲美，坚果中的维他命E、微量元素等有修复女性子宫创伤的作用。

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