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俄罗斯试管婴儿促排时如何提高卵子质量

时间:2019-12-28 11:32:40来自:好孕生殖小编点击量:

  做俄罗斯试管婴儿要有优质的卵子和精子才能培育优质的胚胎,那在试管婴儿促排期间该怎样提高卵子质量?

  高质量的卵子意味这更顺利的试管周期以及健康、聪明的宝宝,但是影响卵子质量的因素很多,其中年龄是一个十分重要的因素,一般女性过了35岁以后卵子质量会逐步下降,虽然这下降是不可逆转的,但是可以通过一些方法来使卵子的质量在一定限度内有所提高。
 

俄罗斯试管婴儿促排时如何提高卵子质量
 

  注意饮食

  一、富锌食物

  锌有助于提高受孕能力,它也有助于提高卵子活力。因此备孕期间准妈妈要有意识地多吃一些含锌的食物。

  适合准妈妈的含锌食物有:

  1.植物性含锌食物:包括豆类、花生、小米、萝卜、大白菜等;

  2.动物性食物有:牡蛎含锌最丰富,牛肉、鸡肝、蛋类、猪肉等含锌也较多;

  3.其他食物:鱼、芝麻、花生仁、核桃等。
 

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  二、豆制品

  准妈妈适量喝一些豆浆可起到调整内分泌的作用,使月经周期保持正常。

  另外红枣、无花果、熟地、山药等食物会让女性面色红润,月经规律,也可提高卵子质量,保持良好孕育能力。
 

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  准妈妈们还可吃以下这些食物:

  海带:对放射性物质有特别的亲和力,其胶质能促使体内的放射性物质随大便排出,从而减少积累和减少诱发人体机能异常的物质。

  海鱼:含多种不饱和酸,能阻断人体对香烟的反应,并能增强身体的免疫力,更是补脑佳品。

  鲜果、鲜菜汁:能解除体内堆积的毒素和废物,使血液呈感性,把积累在细胞中的毒素溶解并由排泄系统排出体外。

  提醒:少进火腿、香肠、咸肉、腌鱼、咸菜等腌制品,不要吃熏烤食品如羊肉串等,少吃罐头及少喝饮料,洗蔬菜注意以浸洗方法去掉残留农药。
 

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  远离有害物质

  卵子质量受到环境的影响,一旦环境出现异常,卵子活力也会受到影响,尤其是染色体可能会出现突变。因此,女性朋友一定要远离橡胶制品、杀虫剂、塑料制品、抗氧化剂代谢物4-乙烯等。
 

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  健康的生活状态

  通宵熬夜、昼夜颠倒会使身体机能失调,影响卵巢的正常运转,改变卵子的生存环境。长期节食和药物减肥可使女性营养不良,缺乏蛋白质,进而引起卵巢早衰。因此,女性朋友应规律生活,三餐定时,并坚持锻炼,促进身体健康,进一步提高卵子质量。
 

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