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俄罗斯试管婴儿教你如何养护子宫内膜

时间:2019-12-04 12:56:48来自:好孕生殖小编点击量:

  子宫内膜不仅与月经息息相关,还是胚胎着床的地方,它的厚度关系到是否能让宝宝在宫腔安营扎寨直到顺利娩出。 那么日常生活中我们要如何保养子宫内膜,预防这些疾病的发生呢?
 

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  1、运动

  有两个运动对于子宫内膜是很好的,一个是快走,一个是游泳,快走可以加速子宫的血液循环速度,而游泳可以加强子宫宫缩的能力,坚持这两项运动,可以让女性子宫内膜更健康。
 

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  2、科学避孕

  要注意性生活的安全,在没有生子计划的时候要注意避孕,采用安全套可以防止疾病通过性传播感染到子宫,也可以避免不小心怀孕了流产刮宫伤害子宫内膜。
 

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  3、经期保暖

  女性在月经期间要注意保暖,尤其是小腹部和腰部,可以用温热的热帖帮助腰腹部保暖。
 

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  4、少吃高脂肪的食物

  女性要注意尽量少吃高脂肪的食物,高脂食物中含有的激素较多,大量摄入的话可能会破坏女性体内的激素水平,这将不利于女性子宫内膜的健康。
 

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  5、妇科炎症早治疗

  如果女性发现自己身体有什么不适的话,一定要及时到医院进行检查,对于妇科炎症要尽量做到早发现,早治疗,以免病情发展会影响到女性的生殖健康,炎症得不到治疗而蔓延发展的话,会危害到子宫内膜的健康。
 

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